睡眠時間って何分

ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？ 参加中
ある、事情で睡眠時間は安定しませんね。



できれば23時には入床したいなぁ。んで朝７時に起床がたくたくの理想です。7時間くらいかな。


人に睡眠って非常に大事ですよね。



脳が休むとても重要な心から休む時間。



おやすみなさいー。