みなさまこんにちはー！！
本日最新話公開です！
漫画はこちら⬇から～
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この機会に是非よろしくお願いしまーす
さて
今回のブログですが！
いつもお世話になっている
クライアントさまに
ご依頼いただいている漫画が。。。
ねとらぼに掲載されたので
ご報告です～！！
※実は掲載されてから
ブログでのご紹介遅れてしまって、
けっこー日にち経ってる笑
記事はこちら⬇
こちらのクライアント様には
パワハラについての題材を漫画化するようなお仕事をいただいてます(*ˊ˘ˋ*)
お友達にもご紹介していただいたりしてて
一年以上お付き合いさせてもらってたので、
こうやって記事にしていただいたのは
本当にうれしいことです～！！
ちなみに、1年前にも
@DIMEへの掲載をいただいていたのです！
⬇掲載記事はこちら！
ちゃんと漫画も掲載されてて嬉しかった～
長くお付き合いくださって、
こんな形で記事にも載せていただけて
感謝感謝です"(ﾉ*>∀<)ﾉ❤
これからもっと分かりやすく伝えられるような漫画が描けるように
精進いたしまーす！！(｀･ω･´)ゞ
あと最近の出来事でもうひとつ・・・ｗ
タイトルにある通りなんですが
最近せかこはですね、、、
体中がものすごくむくんでΣ(￣ロ￣lll)
足とかむくみすぎて
めちゃくちゃ痛くて！！！
むくみひどい時は、
ストレッチとかヨガやるか
DHCのサプリの「メリロート」飲んだら
だいたいスッキリしてたんですけど・・・
今回はなぜかなにやってもダメで
※最近外食多かったからかな・・・塩分取りすぎ？
ちょっとデトックス的な感じで
２日間断食してみました！
（実は過去にも何回か経験してる）
断食っていっても
なんも食べないわけではなくて
とりあえず水分はたくさんとって
朝昼晩の三食は
スムージーで栄養補給しておりました～。
で、
断食１日目の夕方くらいには
かなりむくみ取れてきましてね(=ﾟωﾟ)ﾉ
※ただし、Twitterとかでの飯テロが
ホントにつらかった・・・ｗｗｗｗｗ
夜は早めに寝ましたｗｗｗ
２日目にはだいぶスッキリしてきましたよ！！
痛みは全くなくなった！
で、断食明けの３日目の朝
梅流し
っていうんですが
お水１．５リットルに対して
１５グラムのだし昆布を投入し
沸騰する前に昆布を取り出し
大根2分の1を軟らかくなるまで煮て
梅を５つ投入！！
したものを
煮汁含めて全て飲み干しつつ食べました！
あとお腹空いてたから
トマトときゅうりも味噌つけて食べたｗ
この梅流し、
空腹の状態でやると胃腸の働きを
ソッコーでよくしてくれて、
腸内にたまった💩を排泄してくれるという
デトックス効果があるんです！！
もうね、食べ終わってから
1時間くらいでお腹痛くなって
3回くらいトイレ行きましたｗｗｗｗ
便秘の方にもおすすめらしいですよ～！
※空腹状態でやってくださいまし
今回はむくみをとりたいから断食してみたんですが
体重は二日間で1.5キロ減！！！
どんだけ水分でむくんでたんだ・・・って感じｗｗ
断食終えてから2日経ってますが
まだ体重はそのままキープできてまーす(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
断食、
ちゃんとやると健康にはいいと思うんですが
いきなりやったり
やり方間違えたりすると危ないので
これから断食するぞー！っていう方は
きちんと調べてみてから
やってみてくださいまし(*´▽｀*)
ということで
本日はここまでといたします～！！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました～！
また来週お会いしましょー！
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