昨日は朝から疲労感半端なく
隠し切れない面でスタート
外勤、会議、夜勤
ハードな１日だった
頑張ってラストまで集中
時々
自分に強く言い聞かせながら仕事
指令を出すのだ
劣化
頭と身体が
とても劣化
鏡を見る度にクマが皺が
隠し切れないのだ
とりあえず
白髪を染め
角質を取り除き
ネイルを塗り直し
自分を片そう
久々にヨガマットを出して呼吸を整える
浅いのだ
自分でよくわかる
かなり浅い呼吸をしながらの仕事
自律神経が崩れている
わかっていて忙しさに負けている
メンテ日を有意義に過ごすことにしよう。