ミラクルシェイプ

何気にテレビをみたらミラクルシェイプという番組をやっていて、いわゆる芸能人がダイエットに挑戦する番組なんだけど、トレーニングを中心に行って見事に皆さん、達成しておりました。当然食事制限はしているけど（王道の、ササミとブロッコリーとかね）。７ｋｇ/１ヶ月なんて、いいな～と私もフィットネスにいこうっと。スタイルも良くなるし。