夜の過ごし方

先々週くらい、体調が絶不調でした。



めまいしまくりだったし。


体のあちこちも痛くて、腰を曲げると足の裏側が痛くて、筋肉伸びず。



家で倒れたら、誰も気づかないだろうなぁなんて考えつつ。



で、それから家での過ごし方をちょーっと変えてみようかと。



前にも増して夜ご飯は自分で作る、おかずも少し増やしていろんなものを少しずつ。


で、体痛いので、柔軟を少しずつ。



でも、元が体堅いので相変わらずですが(--;)



体柔らかいと、声出すのにもいいみたいだし。



あとは、なるべくお茶をいっぱい飲むとか。



ちょっとしたことを改善していこうかと。



やっぱり健康第一っすよ。




前より、時間の流れがゆっくりしてきたかも。



いろいろ考えること増えてくるかな。




ホント、最近頭が腐ってきてるね。



何も考えてないみたい。