毎日の簡単セルフケアでお身体整えましょう～☺️

すこんばんは😃🌃　

美容カイロプラクターの古田千賀子です❤️

　PA運動をお勧めします。

 PAとは、Pillow　Aotakeの略で
運動枕を使ってお身体を整えます。
ご自分で毎日続けることができる簡単10分セルフケアです❤️

昨日の患者さんも「この一年毎日やっていますよ。なんかやらないと忘れ物をしたみたいで。」と毎日少しだけ運動してもらっています。なので、ずっと頭痛のお薬のんでませんよ。と嬉しいお言葉をいただきました😄

　ありがとうございます🙇これからも健康美で過ごしましょう～☺️