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  今井　孝先生の新刊を読みました。
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  とても良いお天気に感謝です☀️
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  エプソムソルトを入れてお風呂でゆったり
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  患者さんと魚茂さんでランチ☀️しました。
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  HBI 化粧品で鼻のブツブツと頬のたるみが減少しました。
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  素敵なマンダラのぬり絵を見つけました
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  生もみじ饅頭と瀬戸内海産レモンゼリーをいただきました
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  加齢には筋トレやたんぱく質、ビタミンDの摂取が予防の鍵です。
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  去年無事に認定エステティシャンのテストに合格しました。
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  エミチカさんの本を読みました。
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  本巣市金原の「山びこ」さんでうなぎ食べて来ました
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  絵本を本巣小学校で読んできました
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  ヘバーデン結節なので、キャッツクロウの入ったサプリを飲んでいただくことになりました。
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  琉球らっきょうを漬けました
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  精麻あみでハンドルにつける縄を編んできました。
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  毎日のセルフケアと意識が大切です❤️
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  メダカちゃんたちの鉢に黄金虫さんがおられました
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  ゴスペルのお友達からラベンダースティックをいただきました
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  「水到渠成」すいとうきょせい　素敵な言葉ですね❤
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  希夢喜夢さんの写真をお部屋に飾りました

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