ふだんは何でもないのに、
ある瞬間だけ胸の奥がチクリとする。
「あ、また来た…あの感覚」ってわかるやつ。
たとえば、
元彼のSNSで
新しい彼女との投稿を見たときのような、
胸がちくっと、モヤっとする感覚。
そんな
ふと目にしたものが、
自分の大事にしてきた感覚に触れる瞬間
普段は思い出しもしないのに、
たまたま流れてきた投稿ひとつで
ざわっ…と波が立つ。
そんなとき
「嫉妬なのかな？」
「まだ引きずってるのかな？」
「私って弱いのかな？」
ずっとそうやってモヤモヤして
反応する自分に落ち込んでたけど
最近
この“ざわつき”は弱さじゃなくて、
私の大切にしているものを
守ろうとする心の反応
ということに気づいたんです。
人は
過去のある場面で
「これはイヤだったな」
「これは違和感だったな」
って感じたことがあると、
その“傷ついた瞬間の私”が
心の中に
ちょこんと座り続けてるんです。
そして
似た状況が目の前に現れたときに
ピクッと反応する。
普段は静かに寝てるのに、
似た匂いを感じたら
「ちょっと待って」
と起き上がってくる。
忘れていたし
忘れてしまいたいと思っているのに。
でも
その反応は、
過去の痛みがまだ残ってる合図じゃなくて、
「もう二度と同じことはさせません」
「私は私の価値をちゃんと扱ってほしい」
っていう、
“今の私の誇りと境界線” が
反応してるだけなんです。
見てしまうことで
モヤモヤしたり
胸がえぐられるように痛むなら
見えないようにする。
そうすることも
一つの方法。
一見
逃げのように思えるけれど
距離を置くって、
自分を守るための一つの方法。
自分が
まず自分を守ってあげるんです。
そっと距離を置くことは
自分の在り方を守るために必要なこと。
それができる自分になれたなら
それだけで一歩進んでるんです。
思い出して
また傷ついて
そっと離れる
この一連のことで
気がついたのは
“傷ついた過去の私”は、
ただ抱きしめてほしかったということ。
うっすら抱いていた
不信感が
現実になって
「やっぱりそうだったんだ」
「裏切られた」
「利用していたんだ」
って絶望していた自分に
「これからはちゃんと気づいてあげる」
「あなたは悪くなかったよ」
「これからは私が守るね」
と声をかけてほしかった。
そこに気づいて
自分をヨシヨシしてあげられたことで
前に進む気持ちが生まれてきたんです。
この経験から
私は、
私と私の持つものを
大切にしてくれる人にだけ
私の価値を渡す
っていう軸を、
前よりも
もっと強く持てるようになりました。
今この時も
感じているざわつきは、
その軸が育っている証拠でもあります。
揺れて
揺れまくって
自分や人を
信じられない気持ちで
いっぱいになったけど
マイナスに思える
この経験をさせてもらったことで
自分の世界が
さらにクリアになりました。
同じような経験をした人も
今はちょっと苦しいかもしれないけど
その経験で
こうしたい、こうありたい、といった
“自分だけの世界”が
見えたはずです。
心の奥底に見えた
その“自分だけの世界”を
大事にして、育てながら
これから進んでいってほしいな、と思っています。
それでもつい落ち込んじゃう時は
メッセージしてね。
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