こんばんは
自分旅で自分発見 CHIKAKO です
このところ
いつもと同じ生活をしているのに
夕方になると
何もしたくないくらい
疲れている
どうしてだろう？
そう思っていたのだけど
今日になって
やっと気づいた
それは
マスク
新しい生活で
すっかり板についたマスク
こんな弊害があるとは
マスクしながら
動いたり
喋ったり
作業したり
そういうので
思ったより
身体に負荷がかかっていたよう
さらに
考えると
水分もあまり
取っていなかったように
思う
はい
熱中症でしょうね
（軽度）
水分取るって
なかなかタイミングが難しいけど
何かあってからでは
迷惑をかけてしまうので
きちんとせねばと
思ったのでした
原因が分かれば
対策はとれる
これからさらに暑くなるし
自分のペースを見つけなければ
ですね
逆に
抱えすぎた思考の断捨離は
アクセスバーズが有効ですよ
CHIKAKO