ご覧いただきありがとうございます
いつもここからです
繊細さんな気質がある
三人兄姉ママ(8歳、6歳、1歳)
です
長年の摂食障害の経験談や
子育て中に感じた孤独や不安な事などetc..
日々の孤独と不安が楽に
なるように発信しています
もうすぐひな祭り
苺を沢山もらったので
苺蒸しパンを作ったら
可愛いいので
ひな祭りぽく３食蒸しパン
も焼いてみました
ピンク..!苺
白....バナナ
緑...バナナほうれん草
ひな祭りの晩御飯は
ちらし寿司にするので
朝ごはんに食べようかな
て考えています
米粉で甘さ控えめなので
離乳食後期から
食べれます
完熟バナナ
や
完熟苺を使うことで
お砂糖控えめでも
美味しく食べれます
苺米粉蒸しパン
材料
米粉100g
BP4g
甜菜糖5g〜
苺75g
牛乳70g
米油10g
バナナ米粉蒸しパン
材料
米粉100g
BP4g
甜菜糖5g〜
牛乳100g
バナナ1本
米油10g
ほうれん草バナナ蒸しパン
材料
米粉100g
BP4g
ほうれん草30g
牛乳80g
バナナ1本
米油10g
作り方
①苺、バナナ、ほうれん草は
ブレンダーやすり鉢で攪拌しておく
②液体類を混ぜる
③粉類を混ぜる
④耐熱皿にいれる
そ〜と運んで、、
⑤蒸し器で強火で15分
or
電子レンジのスチーム機能
100℃で30分
最近は電子レンジに
スチーム機能が
ついてたりするので
あったら便利です
我が家はパナソニックの
BISTROを
使っていますが
蒸す
焼く
温める
全部できちゃう
小学生の子供達は
火も使ったり
調理させていますが
2歳の娘がいてるので
親子クッキングは
なるべく火を使わずに
全て電子レンジに
任せています
ひな祭り
食から季節を感じて
行事を楽しみたいと
思います
今日も最後まで見ていただき
ありがとうございました
