ただでさえ、今はピッタ(火)が増えたり乱れやすい時期なんだそうです🔥
なんでも、夏の間に体内に溜まったピッタが秋になって涼しくなると、今度はヴァータ(風)に煽られて火が大きくなる模様‼️
なんてこった！そんな変革作用があるだなんて…！！
風の気質という事は乾燥も関係して来るわけで…
体内の熱をうまく発散できないと、この時期はニキビや口内炎がドーーーンと来ると、シータの師でもありアーユルヴェーダに精通しているMOTOKO先生もおっしゃってました。
ニキビ、口内炎ができやすい秋がキタ。
— MOTOKO (@motokoveda) 2022年9月1日
体の中が渇いて熱が発散できていない時にこんな風にニキビがドーーンとやってきます。
こんな時は熱を冷ましてくれて、潤してくれる冬瓜やギーを摂ります☺️#ナカーマナカーマ pic.twitter.com/FH0cPfFpPu
元々ピッタ🔥気質が多そうなわたくし、9月は熱を覚ましたり潤いをと意識して、葡萄や梨(それでなくても美味しい😊)といった果物を摂ったり、時に湯船には入らずシャワーだけ…などなどと意識してはいたのですが…
10月に入りまんまと油断して、カレーを２日続けて食べたり🍛
先日作ったタイカレー
日中まだ暑かった日に外を練り歩いたりしていたら、いつの間にかピッタ指数が増えている気がする😱🔥
と気付いた時には時遅し、すぐに口内を噛んでしまったところに大きな口内炎ができたり！唇が乾燥して切れてしまったり(口って何かと使うし地味にめっっっちゃ痛い!!)
あとなんだかイライラや焦燥感、また食欲もガンっと増えてしまってました…🙄 (もはやPMS??)
あとは、ちょっと湯船に入り過ぎたりなんかすると、普段寝たら朝まで起きる事がほとんどないのに、身体に熱がこもって夜中起きてしまったりして…🛌
なんで抵抗力も落ちているんでしょうね、、
気を付けないと！！
でも、こんな時も色々と不調の原因に心当たりがあると安心しますよねぇ☺️ 改善策も🌿
普段からそういった知識を発信してくださっている方々に感謝です🙏✨
モノモライの方が増えてきてます！#季節的ブーム
— MOTOKO (@motokoveda) 2022年9月3日
免疫力が落ちた事と同時に、
"体内に溜まった熱が噴き出したー！"と考えると、対処法が見えてきます。
この季節の不調はとにかく体にこもった熱を冷ます事と、体内に潤いを与える事です☺️#ギー#冬瓜#梨#ぶどう#桃#超訳アーユルヴェーダ
暗くなるのが早くなって、おセンチになるこの季節。
— MOTOKO (@motokoveda) 2022年9月22日
アレルギー症状が悪化する方が増えますね。
まずは体内に潤滑油を〜❣️
いいオイルを多めに使ったしっとりしたメニューにしていこう！#超訳アーユルヴェーダ#おセンチ
さて、気を鎮めて質の良い睡眠を取るべく夜散歩行って来ま〜す🌜🚶♀️
先日の月は大きなオレンジ色でびっくり‼︎
まるで大きなミカンの房のようでした🍊
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