やった！ やりきりました‼︎
3ヶ月間グルテン、シュガーフリー生活。
たまには〜とかなく、調味料も気をつけてほぼ完全シャットアウトしました。
(外食時とかにたま〜に味付けに入ってるかな？はあったかも)
甘々等だったわたし！よかやった‼︎
やっぱり月のリズムで辛い時もあったけど、
なんとかやりきりました！
最初始めてからは、体が軽くなったな〜とか、浮腫みにくくなったな〜と思っていたけど、、、
実は期待していたほどはっきり目に見えた変化はない、、かも？
あ、体重は勝手にちょっと減っていたけど。
でも、毎日少しずつ変化していたからあまり気づかなかっただけで、実は色々変わっているのかな？
『マインドは一瞬で変化するけど、体は3ヶ月かかる』
みたいなので。
今回辛かったのって、「砂糖や小麦粉がたべられない」そのものよりも、完璧主義な性格が自分をせめるところだったかな〜結局は、と思う。
完璧にできないから＝完璧主義になっちゃうんだけど;;
とにもかくにも、やりきったことがいちばん‼︎
自分を褒めちゃおう！
それで、今回は『小麦粉や砂糖がもたらす悪循環(わたしにとっては)を断ち切ることで、本来やりたいことが出てくるはず』というテーマもありました。
実は今回のこの一大イベント(わたしにとっては！かなり‼︎)であるグルテン、シュガー3ヶ月間完断ち生活は、MOTOKOさんのシータセッションの中で出された課題でした。
もちろんやりなさいとかではなく、あくまで本人の意思の元に。それが、大事。
MOTOKOさんのHP新しくなって、さらに超超素敵〜✨✨
個人的には右上に時間と、その時間帯のアーユルヴェーダのドーシャ、どういう時間帯か、が書かれていて変化していくのがすっごくいい‼︎
と、久しぶりのアメブロ更新してみました。
全然書く気が起きず、だいぶ更新していなかったけど、Twitterに書こうとしたら文字数入りきらず、ならって軽い感じでこっちに全コピペして書き始めました。
書き始めるとすらすらどんどん出てきて書けちゃうんだけど、ついどんどん長くなり始めるとエネルギーもってかれそうになる。笑
1月結構辛くて、2月に入ってもスタートダッシュ遅そうだなぁなんて思っていたけど、やっぱり少しずつ変化しているのかな？
また、色々とこんな『軽い感じで』書いていきたいな。
そして2月や軽やかに軽やかに過ごしたい🍃
春目前、旧暦ではもう春かな？
心地よく過ごしましょう。
(SNSのアイコンのエネルギーがだいぶ前から古く感じている、早く変えたい！)