2024/12/18
前日入眠 23:00
08:00 起床 08:20 朝食
08:40 支度開始 09:00 就労支援電話
09:10 着替え 09:45 出発
10:00 電車 10:25 会社最寄駅着
10:45 会社着 10:55 面談開始
11:15 面談終了 11:20 帰路
12:15 帰宅 12:30 昼食
13:00 ロラゼパム 13:30 病院電話
13:45 布団ゴロゴロ 15:30 訪問看護
17:50 夕食 18:30 電話
18:55 ロラゼパム 19:10 お風呂
19:40 布団ゴロゴロタイム
20:45 電話 21:50 ロラゼパム
22:10 母帰宅 22:45 入床
今日は会社で面談の日。気が重い。体調悪い。
SMGは安定に優しかった。感謝。
でも外に出れば胃も痛むし、
家にいれば鬱で寝込む。
はよ入院してしまいたい。
明日は病院。明後日からでＯＫ出ますように。
#毎日日記
#うつ病 #PTSD #SAD
#適応障害 #社交不安障害
#闘病中 #日々闘病中
#すまろっぷ日記
#chすまろっぷ
#chすまろっぷぐらむ