2024/12/14
前日入眠 23:45
08:30 起床 09:00 朝食・支度
09:45 出発 10:00 デイケア
11:30 離脱の為早めに帰宅
12:00 昼食 12:20 布団くるまりタイム
13:50 掃除 14:50 髭剃り
15:00 布団くるまりタイム(テレビ)
16:55 電話 18:00 夕食
18:30 簿記 19:15 お風呂
20:00 布団くるまりタイム(テレビも)
22:20 母帰宅 23:00 入床
結局今日も午前中デイケア行きました。
でも今日も色々あって離脱しました。
やっぱりデイケア向いてねーな。
なるべく家にいるようにしよう。
久々に友達と電話した!
簿記の問題もちょっとやった。
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