ラマーズ学級☆

今日から１９週突入です
あと一週間で６ヶ月だぁ


そして今日は病院主催のラマーズ学級に参加してきました(*人′∀`)☆~

旦那さんもチラホラ来てて３０人くらいかなぁ

栄養士さんの話とビデオ上映、助産師さんの妊婦体操とおっぱいマッサージあと試食(笑)ひじきの煮物を一口試食できました（　´∀｀）


妊婦体操では呼吸法と安産体操


妊娠して初めて、こぅいぅ学級に参加してきましたp(^-^)q


緊張したぁ(笑)仕事では接客ばっかしてたのに、プライベートは超人見知りやから(笑)


でも無事に一時間半何事もなく終了


来週は母親学級があるんだけど、どんなことするんかなぁ


みんな結構お腹大きい人もいたから来月でもいいかも( ´艸｀)


あとやっぱり妊婦さんは運動しないとダメみたいですね(^_^;)


涼しい時間帯に旦那っちに付き合ってもらおっ