こんばんは(*ˊ ˋ*)
なにやら企んでいる
ちょこちゃんブログの題名･･･
そう♪♪
今日から新始動
「身体キレイ化計画」
です(*ﾟω゜*)
いきなりやってきまして
すみません(๑•ω•๑)笑
この3連休
お休みだったちょこちゃんは
食べ過ぎ、飲みすぎ
睡眠不足･･･
やらかしてしまいました(ᯅ̈ )
・キレイになるために何から手をつける？
・見た目と中身両方キレイでいたい！
・容姿だけでなく内面からキレイになりたい！
↑↑こんな風に考えてる皆様
多いと思います(* ॑ ꒳ ॑ *)
実際は･･･↓↓
・自信が無い
・外食が多いから健康とはかけ離れる
・めんどくさい･･･
そう思う方多いんじゃないかな？
と思って(*^ω^*)
だからこそ、美容道場でもお話した
逆算からの考え方
どうなりたいか？から
手段や行動を選ぶ事！！
自分に自信が無かったり
自炊したいけど出来ない状況だったり
1人でやる事が面倒だと感じても
大丈夫です！！！
逆算の考え方で
今できる方法は何か？？
考えるだけ( ⌯᷄௰⌯᷅ )
考えてなかった人が考える
↓
考えたことを行動に移す
↓
やってこなかった事なので変わってくる
↓
ハッピー😆
仕事だけでなく
人生の中でも
PDCA回していきましょ☆.｡.:*・
(※PDCAわからない方はココ読んでみて)
ちょこちゃんブログを読んで
考えるきっかけになれば
幸せですね⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
身体キレイ化計画
1日目は
ここでもやっぱり
「現状把握」
今一度、自分の生活を見直すチャンス♪♪
・規則正しい生活リズムか、？
・ご飯は1日何食食べているか？
・運動はしているか？？
3日分を切り取って1度
携帯のメモにでも書いてみて下さい☆
ちなみに、ちょこちゃんは
恐ろしく乱れてました（ ⑉´ᯅ`⑉ ）笑
一緒に綺麗になりましょう(*^ω^*)
素敵な笑顔が溢れる毎日創りましょう！
明日は大阪のおすすめスポットを
いくつかご紹介します(#' '#)
ではでは、、、
この辺で☆.｡.:*・