有酸素運動イブ12月24日 日曜日。クリスマスイブ🎄午前6時起床。クリスマスシーズンに家で過ごしたのは、いつぶり???ジムへ行く前、風呂場掃除をする。ケニア産🇰🇪のコーヒーを飲んで、ジムへ。市立病院前のセブンで、読売新聞とホットコーヒーを買う。有酸素運動ウォーキング40分ほどで、汗だく。肩、上半身トレ。腹回り、下半身トレ。帰り際、コーヒーショップでまたケニア産の🇰🇪コーヒー豆を買う。市内を巡回ドライブし、給油後に帰宅。夕方、仮眠さ、明日から年内ラストウィーク❗️