あなたの、これまでのダイエット方法で、
キレイに痩せることはできましたか？
今まで実践されたダイエット方法で
しっかりと体重だけは落とすことが
できたのかもしれません。
でも、それは健康的なダイエットと言えましたか？
・肌のハリは残りましたか？
・髪の毛のツヤは保てましたか？
・爪の色は桜貝のような色になりましたか？
また、こんなことありませんでしたか？
・月経が止まってしまった。
・食事に恐怖を感じるようになってしまった。
こんな状態では、いくら体重を落とせても、
ダイエット成功とは言えないのですよ。
あなたがダイエットに取り組むなら、
キレイに痩せるという心構えが必要です。
・バランスのよい食事をしよう。
・○日間限定のダイエットにしよう。
・おいしいものを食べたら運動をしよう
漫然としたダイエットではなくて
摂取した分のカロリーは消費させるというように、
自分でルールを決めて
メリハリのあるダイエットを続けることに
徹底したほうが効果的があがるでしょう。
顔の血色が悪くになったり、
正常だった生理が
数か月も遅れてしまってからでは
手遅れなんです。