火曜の朝、家を出た時には、まだ昨日よりは涼しいななんて思っていましたが、お昼には猛烈な暑さ。ちょっとでも涼しくなるように川の景色をどうぞ〜。
ボタン、ファスナー、生地など洋服の資材を扱う株式会社クロップオザキの２代目社長の尾崎博之（@cropozaki）です。
さて、今日のお話は、「朝活を始めてみました・・・！？」です。
今朝はこんなところからスタート。
朝活です、朝トレです！
とは言いつつ、ジムで走ったり、筋トレした訳ではありません。何をやったかと言うと、コレ↓↓↓
全米でブームの新感覚インドアサイクリング
音楽に合わせて、固定された自転車を漕ぎながらエクササイズをするもの。45分間のプログラムで45分間漕ぎ放しですが、音楽があるので、それほど大変さはありません。
今回で４回目。朝活は２回目。スタジオはこんな感じで、インストラクターの指示に従ってエクササイズします。
45分間で800kカロリー消費するのだとか。かなり効率的です。汗だくになります。興味のある方はこちらをどうぞ。
7:30からのプログラムをこなし、シャワーを浴びて出勤です。この45分間のプログラムだけだったら、結構、気持ちよく仕事に付けます。
ところが私の場合、さらに負荷を掛けています（笑）
まず、自宅からこのジムまで20分強掛けて、チャリで行きます。これだけでも結構、汗をかきます。そして、エクササイズを45分間こなします。さらに、ここから会社までチャリで行くのです！
ジムのある原宿から会社のある東神田まで、チャリで40分弱。途中アップダウンもあり、かなり長い（笑）
途中で横をかすめる国立競技場。だいぶできています。
神宮球場に応援に行くと思われる高校生を羨ましく思いながらも、足はチャリを漕ぎ続けます。
そして、会社に着く頃には、また汗だく！シャワーを浴びた意味なし！
相当、足が疲れました・・・
じゃあ、自転車で行かなければいいんですよね。でも、そうすると家を20分は早く出ないとならないのです。朝の20分は貴重でしょ！
うーん、だったら疲れたって言うなって話です（笑）
今日の教訓
自転車で行くのが一番早い！
今日のボタン
またラルディーニのジャケット。ボタンはポリエステルの貝調ボタン。中央部分はケシになっていて、縁はツヤになっています。後染めで、ネイビーに染めているものです。中央がケシになっているのは何気ないですが、作るのは大変です。さすが、ただのボタンはつけない。