26日目

◉有酸素

ズンバ 8分

エアロバイク10分

◉腹

腹筋 20回×4

◉脚・尻

ヒップアップ 25回×3

脚よこパカ 左右15回×2

◉背筋

バックエクステンション 10秒×10

体幹トレ 左右15回×2