7日目
終了したで・・・・・
今日は夜食をいただきました。
忍者飯をいただきました。
忍者飯ってしってますか？？？
ダイエット中の人には最適な夜食みたいなものです。
めっちゃ うまいよ！！！
味噌汁 ５０Ｋcal
チャーハン１５０Ｋcal
からあげ ５０Ｋcal
合計２００Ｋcal
これが！！！忍者めしです。かたいぐみです。噛んでるうちに腹の空腹おさまってきます。
もしよかったらぜひ はまるかも？
今日は
摂取カロリー １１２２Ｋcal （朝食３１２Ｋcal 昼食３４１Ｋcal 間食１５２Kcal 夜食 ２５０Ｋcal 忍者めし６７Ｋcal）
消費カロリー 2400Kcal
お釣り １２７８Ｋcal
お釣りの総額 ９０５７Ｋcal 体重７５．７ｋｇ（前日比９００ｇ スタートから１．４ｋｇ減）
あしたも がんばるでぇーーー