コレです笑笑
元々、水泳にどハマりしていたのですが、
インストラクター辞めた時点で、
一気に熱が冷め、次は筋トレにハマりました。
5〜6年前かな、フィットネスビキニという
競技に彗星の如く現れた、
安井友梨さんという方がいるのですが、
彼女に憧れて、筋トレを始めたのです。
→どこ目指してんのって話🤣
彼女が通っていたジムで作成している
ウエイトベルトで、
腹圧かけて細くするんだっけかな、忘れた💦
とにかく筋トレ中に付けてたんです。
私は宅トレだったのも悪かったんですが、
フォームの確認ができず、
ただ回数こなせば🆗みたいなやり方で
次第に変な筋肉がつき出したんです。
→首が太くなっちゃったり、など
近所にボディビルみれるジムもなかったので
諦めました😢
ちなみに筋トレは、
ホントにフォームが大事です😤
その当時、このベルトの穴は
外から1つめだったんです。
妹に手伝ってもらって必死に付ければ
2つめに入るか入らないか…という感じ。
で、ですね。
最近、うつに良いってことで
可能な限り朝散歩をしてるんですが、
→朝日がセロトニンに良いらしい。
その時に、このベルトの存在を思い出して
「どうせ歩くなら腹圧かけるか」と思って
久しぶりに付けたんです。
そしたらなんと❗️
3つめが余裕で入る〜🎊イェーイ✌️
先日、胃カメラの日は朝食抜きだったから
4つめにも入ったんです。
今朝は、カレー暴食の翌日にも関わらず
なんと4つめが入った‼️
確かに最近、体重の上下が激しくて
「あれ❓減ろうとしてる❓」という兆候は
あったのですが、サイズダウンしてるってことで
それが確信へと変わった🧐
なので、しばらく経過観察をします🥳