それで朝はかるだけダイエット？てゆうアプリをとってまして。
それでね標準体重教えてくれるんですけど
私の身長で57kgでした
え！マイナス20⁉︎と朝から驚きました。旦那は笑ってましたが。
（我が家はお互いの体重知っています。）
気が遠くなる。
私もダウンロードしたんですけど、とりあえず目標体重を70kgにしました。
あまりに高く設定しとくとやる気失せそうで
実際70kgまでになるのにも大変ですしね。
今朝の体重76.4kg
体脂肪41.8
食い過ぎ注意な週末
⇧定番の一言
最近旦那もダイエット始めました。