粘る

2週間ぶり、呼吸器内科通院。

現在、プレドニン減量挑戦中。

この2週間はお出かけ＆お出かけ中のお天気大荒れ（雪降ったり、大きな低気圧来たり）。

何度も、プレドニン臨時増量しちゃおうか？と手が伸びかけるも耐える。

その分、発作時のシムビコート＆サルタノールの使用量増加。

シムビコート＆サルタノールコンビがしっかり効いていて、なんとかプレドニンは増やさないまま受診日を迎えた。

プレドニン現状維持の状態を褒めてもらった。

そして、このまま頑張ろう！となった。

お出かけ疲労あり、この日もお天気悪い等々から、ステロイド点滴＆痰切る吸入はすることに。

不調時は、経口ステロイド増やすよりも、パルスみたいに点滴でステロイドいれて乗り切る作戦決行中。

このところの倦怠感の増加についてもちょいと相談。

現在のステロイド減量程度（もともと20mg/日だったところ、2日あたり2.5mg減）だと、まだ倦怠感等に影響が出る量ではないらしい。

むしろ、少し痰が増えたり咳が増えたりという症状はあるから、それで直接的に体力消耗している部分もあるかも、とのことだった。

あとは、おデブな状態だと、細胞の水分代謝とかもイマイチになるから、それもあるかも、と。

コレに関してはステロイドの副作用悪循環の真っ只中症状だから、プレドニン減量で改善も目指そう、とのこと。

うん、直接的におデブ改善したい、と思う。

とにかく。

たまにステロイド点滴しても、経口ステロイド減量頑張るっ！

臨時増量はしないのだ！

※※※本日の記録※※※

+ 1.15 kg 　（前日比　- 0.1 kg 　目標体重まで後　24.15 kg）

+ 1.1 % 　　（前日比 - 0.2 % 　目標体脂肪まで後　24.1 %）　　　

プレドニン：　20mg/日（朝15、夜5）　+　点滴　+　吸入

***プレドニン減量挑戦中***
***今日は隔日・20mg/日の日***

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