長引く

涼しくなり、ステロイド点滴も力も借りて少しパワーアップしたところで。

しばらく行けてなかった整形外科へ。

未だ捻挫した右足首がイタイため。

と言いつつ。

ロキソニンの服用をストップしてカロナール1500mg/日にしてから痛みのコントロールがイマイチ。

そこそこ抑えられているけれど、痙性による筋緊張の痛み、捻挫の痛みなどの区別が付きにくい。

それでも、何となく、まだ捻挫の痛みが残っている感じもあって整形外科へ。

数カ所押されて、やっぱり捻挫関連部位に痛みが残っているらしいことを確認。

捻挫自体の痛みというより、捻挫後遺症の痛みらしい。

その痛みポイントに注射。

ちなみに、先日注射してもらった左手の腱鞘炎の部位は良くなっているようで、こちらは確認のみ。

両手とも手の甲に痛みがあるけれど、多少使えばでる腱鞘炎系の痛み＆痙性に関連した痛みのようだ。

こういったところには経皮性鎮痛剤を使いたいところだが、ガマン、ガマン。

また1週間くらい経ったら足首状態確認してもらう予定。

※※※本日の記録※※※

-- kg 　（前日比　--　 kg 　目標体重まで後 -- kg）

-- % 　　（前日比 --　 % 　目標体脂肪まで後 -- %）　　　

**右足首捻挫で固定中のため、計測お休み中

プレドニン：　20mg/日　

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