睡眠確保の努力

筋弛緩剤がなくなりそうなので、かかりつけ内科へ。

底を脱した感じはあるものの、夜間の起座呼吸は続いたまま。

そのため、相変わらず、朝5時くらいまで熟睡することができない。

このところは、じりじりと睡眠不足が蓄積、夜中1時くらいからは、クッションにもたれたりしながら5時頃までウトウトすることも出てきた、

それでも、やっぱり、熟睡とは遠いから、寝足りない。

昼間、ギムがなければお昼寝するところだが、最近は割と昼間にギムあることが多い。

最低限度のことをこなし、夕方等に眠ることも多々あるが、それでも、まだ寝足りない。

そんな日々だからか？

痙性が気になる。

右手は使いにくく、動かさずとも筋緊張が気になるときも。

左手も、イヤな（パルスする前に出てたような）痙り方したり。

ついでに、焦点があわせにくく、ものが見にくいときもある。

とはいえ、危機感は少ない状態で、睡眠不足のせいかな？という感じ。

という、ここ最近の状態を報告。

チェックしてもらうと、やはり、ここしばらくの状態と比べ、右手の痙性は更新しているようだ。

左手の痙りも見えにくさも、睡眠不足と疲労から来ているようだとの判断。

そして、ムーンフェイスの亢進も指摘された。

プレドニン20mg/日に増えて数ヶ月。

うち、数週間は30mg/日。

これだけ続ければ、ムーンフェイスも育つよね。

現状で、プレドニンを30mg/日に臨時増量して状態改善＆睡眠確保を目指すことも悩んでいたけれど、やっぱり、それは避けたいね。

とりあえず、方法はともあれ、睡眠を確保することが必須だろうとのこと。

やっぱり、とっとと昼間のギムをこなして、積極的に昼夜逆転生活を目指すべきか？

何とかしないとね～と考えてはいるのだが。

そうこうしていたら、今晩になって、突然右手薬指の感覚がおかしくなってきた。

気のせい気のせい。。。

一過性のモノさ。。。

と、やっぱりビビってしまっている。ヽ(;´ω｀)ノ

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