1月7日の通院記録

1月7日の、O阪I大（K医師）通院記録。

記録しないうちに、またまた、1週間近く経過。

どれくらい覚えているかなぁ。

ここ何回かと同様、私の疲労は、自己免疫系の問題から起因している、という流れで会話。

いくつか自己免疫系疾患の疑いあり、抗核抗体値陽性だから。

何か自己免疫疾患の確定診断が出れば、それに伴う慢性疲労と診断はなるが、いずれにせよ疲労がQOLを下げているから、、という感じの流れの確認みたいな会話も入る。

ここでは、時々、研究がらみの検査等も受けているのだが、何時受けたのか私がもう忘れてしまった検査の１つの結果を聞いた。

検査方法が何だったか（採血なのか、唾液なのか、その他なのか）も忘れてしまったけれど、ストレス値を測定する検査の結果である。

320くらいがストレス有無のライン、私の値は400超え。

ということで、ストレス値が高い状態、とのこと。

でも、私の問題は、ステロイド（副腎皮質ホルモン）飲んでいること。

これに含まれるコルチゾールは、もろ、ストレスホルモンだから。

ステロイド服用の状態を反映しているのか、ストレス値が高いコンディションなのか。

それの判別・区別は難しい状態。

だけど、ストレス値が高いことは、抗酸化作用にも悪影響。

従って、抗酸化作用を促すことで、できることは積極的に。

すでに、長い間、アスコルビン酸（ビタミンC）は服用中。

CoQ10含むサプリも摂取中。

後は、鳥胸肉の積極的摂取を薦められた。

鳥の胸筋は、非常に疲労代謝に優れている。

なんたって、あれだけ飛べるんだから。

だから、昔から、筋疲労代謝の研究などの対象にもなっていた訳だが、最近、ここから採れるペプチド（何ペプチドだったかは名前忘れた）が疲労代謝に効果的で、それを入れたドリンクも発売中。

一日100gを目安に鶏胸肉を摂取するか、件のドリンクを飲んでみるのもよし、とのこと。

ドリンクの問題は、1ヶ月毎日飲むとしたら、月7,500円くらいと少々費用がかさむこと。

これについては、検討しないとね。

現在、プレドニン20mg/日を服用していることについても少し会話。

この量でずっと行くわけにはいかないよね～、と。

何年もこの量で行くとしたら、生命予後、悪くなるしね～って。

そう。

どうやら、各科によって、注目ポイントは違うみたいなのだけれど。

某論文では、生涯服用量が10,000mgを超えると、大腿骨骨頭壊死などの副作用が増えるとあった。

そして、ここでの会話のように、もっとやんわりと、10年20年のスパンで見た場合、生命予後が悪くなるよね、、と言われたり。

呼吸器内科では、10mg/日以上を2年以上服用すると、肺感染症リスクがUPすると言っていた。

神経内科では、私の場合、25mg/日服用くらいが、動き円滑・そこそこ元気な気配ありと言っていたけれど、長期服用のリスクについては取り立てて言及なし（それは、ここで処方してもらってないからかもしれないけれど）。

ステロイドの副作用については、多少理解しているつもりだけれど、どういった副作用が出るかについては、各科、対応する症状などと関連して、気になりポイントが違うんだな～という印象。

そういうことも改めて認識したO阪I大受診だった。

この度も、薬の処方は、アスコルビン酸、セルベックス、メチコバール。

（漢方は、漢方医にお任せだから）

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