ねむぅ | おきらくごくらくを目指そう!

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慢性疲労症候群(CFS)?な日々

このところ、室温は、ずっと27℃以上。

だけど、体温調節苦手なせいか、今日朝方、体が冷えて朝6時くらいに目覚めた。

寝たの、3時くらいだったのに。


眠くて、眠くて、でも、ウィンブルドンなどの誘惑があって、つい夜更かし。

それからは、泥のように、朝寝坊も心配しながらの眠りだったはずなのに。


毛布にくるまり、二度寝を試みたら、あっさり眠れた。

起きちゃったとき、筋緊張が強いように感じた手足&背中も改善。

やっぱり、冷えちゃったのね、と再確認。


そんな冷えるような気温じゃないと思うんだけどな~。

暑くても寒くても、体温調節、下手らしい。

そして、暑いのか、寒いのか、感知するのも苦手らしい。


そんな寝不足のせいか、お天気悪化のせいか。

とにかく、今日はねむねむだった。


そろそろ姫の闘病記続きを書こうと思っているのだが、どうものびのびに。

ごめんね、姫。

でも、姫はこの展開、よくわかってるんだろうな~。(*v.v)。


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