最近の状態

最近の体調をメモ。

「しんどい」という言葉にバリエーションはないけれど、しんどさには四季折々、バリエーションのあるインコ。

今月に入ってから？の状態。

微熱だが、割と熱発あり。

だけど、お薬副作用時にあったタイプの倦怠感はなく、オーバーワーク熱かな？という感じ。

頭の重さや身体の重さ、身体を動かした時のしんどさ、横になっている時のしんどさが違う。

現状では、横になっていれば元気という感じ。

多分、副作用でしんどかったり、根本的に問題を生じそうな倦怠感の時には、横になっていても何か問題を感じていることが多いのだろう。

ベッドから離れると、結構ふらつきなども出てくる。

耐久時間が短い状態なんだな。

逆に言えば、ベッドにいればしっかりしている。

この隙に、たまっている頭使うデスクワークを頑張ろう！と思える状態。

食欲はあり。

食べ疲れ症状も相変わらず。

しかし、胃薬等服用中なのがよいのか、このところ、吐いちゃうことはなくなった。（‐＾▽＾‐）

睡眠時間は長め？

だけど、途中目が覚める回数が少々多い印象。

一度も目が覚めずに朝まで、が多いかったが、2回とか目が覚める。

でも、すぐに二度寝、三度寝はできる。

起きたときの、背中・腕などの筋緊張はちょっと強めか？

長く横になっているときに、筋肉の疲れも強いか？

（基本、あまり寝返りしないから、特定の筋肉に負担かかってそう。）

こんな感じかなぁ。

総合的にみて、あまり動かず、デスクワーク（ベッド周り作業）するのがベストかなぁと思っている状況。

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