体調は幾分マシといったところ
頭部の締め付けと歯ぎしりは
変わらず就寝中に起きているようで
寝起きにあご周りの筋肉が疲れています
スーツの上着なし＋長袖シャツで
ちょうどいい気候になったと思えば
職場ではエアコンが起動し始めます
私を基準にするとその他が熱中症で
倒れてしまうので気にしないようにと
あらかじめ伝えてありますが
冷風が直撃する場所ということもあり
ブランケットを頭から被って冷風から
身体をガードすることもしばしばです
先日支援物資をいただきました
チョコミントのホイップクリームに
ラベンダーのバスソルト
最近は朝食を抜いてしまうことが多く
食パンも冷凍したまま減らない状況
久しぶりに朝からトーストにしました
バスソルトは入浴後も身体が温かく
足の具合が格段に良くなりました
そして冷凍庫で凍らせるタイプの
「すいかあいす」
見た目重視のスイカバーと違って
ちゃんとスイカの香りがします
甘さがしっかりしており知らせず
食べたらメロン味と認識しそうです
同じウリ科なので味の中心部分は
おそらく一緒なのだなと
分析しながら味わいました
夏野菜が安価で出回るようになり
家計は大助かりのこの時期
平日の昼はいつもこんな具合です
最近はラム肉にはまっていますが
「値引シールがあるときはOK」
というマイルールにしています
昨年の夏に買ったスラックスを
しばらくぶりに履いてみたところ
ウエストが緩すぎてブカブカに
筋肉は落ちてしまいましたが
体重管理が上手になったようです
