今日も雨の降る寒い一日
足の冷えは相変わらずですが
土踏まずの痛みは減少傾向
くるぶし付近のこわばりが根強く
指圧すると痛みが生じます
頭部のこわばりもお灸をすると
リラックスして楽になりはしますが
帽子などで保温をしないと
頭痛や眼精疲労につながります
復帰できたとしても春先や梅雨時
秋から冬にかけては帽子がないと
生活できない気がしています
湯たんぽ大好きなのは飼い猫も一緒
今日の昼食は再び舞茸と長芋の
バター醤油炒めを作りました
今回はベーコンの残りを加えて
最初から塩も使って調味します
やはり肉のうま味が加わると
美味しさの段階が１つ上がります
これならお弁当のおかずにもなりそうです
外食もせずに過ごしていたので
さらに体重が減ったのではと
期待しながら計測しましたが
２００グラムほど増えていました
昨夜はミニ豆腐も食べたので
そのあたりの違いだと思います
運動ができない現状では
これ以上は減らない様子です
無理のない程度にとどめようと
夢の５５キロ前半はあきらめました
病気が寛解してから減ればいいですね
温湿布の補充に買い物に出ましたが
気になっていた「ゆたぽん」と
「アイリフレ」をお試し購入しました
そのうちレビュー記事を書こうかと思います
