長く続いた歯ぎしり症状ですが、
やっと１～２割程度になりました。
肩・首へのお灸に加えて始めた、
ストレッチ効果かも知れません。
首・肩のお灸をすると腕から小指にかけて、
ビリビリと熱が伝わるのを感じます。
ちょうどそのあたりの筋肉が伸びるので、
他のこりほぐし動画より体感できています。
とはいえ人によって言うことが違う、
というのもYoutubeあるある。
無理に勧めるものではないので、
その程度に受け取ってください。
以前の紹介した寄せ植えですが、
それぞれ少しずつ成長しています。
植えた直後の様子。
チューリップの球根などで３階建てにしたもの。
アリッサムとシロタエギクがこんもりと。
ニラ状のムスカリの葉も出ています。
パンジーとビオラも一回りほど成長。
これだけでもそれらしくなりました。
シロタエギクは徒長を防ぐために、
摘心（芽を摘むこと）をしています。
植えた直後の様子。
今はシルバーレースがふんわり。
プリムラはちょっと窮屈そうです。
ハツユキカズラを株分けして、
２カ所に分ければよかったかも知れません。
植えた直後の様子。
ハボタンが大きく開いて、
シロタエギクもしっかり定着。
よりクリスマスリースらしくなりました。
こちらもバランスが崩れないよう、
早めの摘心をしています。
ツバキも７分咲きくらいに。
不思議の国のアリスでトランプ兵が
ペンキで染めていたバラを思い出します。
冬本番が近づいてきました。
就寝中の冷え防止対策を忘れず、
体調を崩さないようにしたいです。
