今朝は空気に秋の匂いが混じっていました。
まだまだ暑い日が続いていますが、
見えないところで季節が変わりつつあるようです。
今日はたべっ子どうぶつのお話です。
（１）間食のこと
運動ができない状態なのでどうしても中性脂肪値が高くなります。
泳いでいた頃はどれだけ食べても無縁のことでした。
休職直後は増えていく体重をなんとか止めようと、
極端に食事量を減らしたりしてしまいました。
結局のところ控えめな量を３食というのが一番。
それでも甘い物が大好きな点が困りもの。
買い出しの際は団子パックなどを手に取ってしまいます。
全く食べないように頑張る期間もありますが、
その反動でリミッターが外れることもしばしば。
最近はルールを決めて少量なら良いことにしています。
（２）便利な個包装パック
ここしばらく（２～３ヶ月）はたべっ子どうぶつにはまっています。
働いていたころは残業時のお配りにも便利な６個パックを買っていました。
背面がチョコがけのものもあって丁度良いサイズです。
現在の生活だと１パックのカロリーがあなどれません。
１袋２７グラム。１４７キロカロリーです。
そのため最近は５連パックを購入しています。
こちらの５連パックは１７グラムの９３キロカロリー。
その差、５４キロカロリー。
大差ないと思われるかも知れませんが、
これを毎日食べて１週間となると違ってきます。
５４×７＝３７８キロカロリー
マックフルーリーブラックサンダーや、
ベーコンレタスバーガーと同等のカロリーとなります。
運動できない今の状況では大きく響く数値です。
（３）１００均のたべっ子どうぶつ
５連パックは割合人気のようで品切れも多いです。
１００円均一でも販売しているのでそちらも利用していました。
ドラッグストアでは１７１円。
１００均なら１０８円でかなりお得と思い込んでいました。
昨日気がついたのですが１００均のパックは特別仕様でした。
なんと５連ではなく４連パック。
キリンの絵は同じなので気付きませんでした。
５連は１袋あたり単価３４．２円
４連は１袋あたり単価２７円
４袋食べて１袋ぶんの差が出るくらいでした。
１００均ではその他のお菓子パックも多数並ぶなか、
たべっ子どうぶつだけ品切れの場合がほとんど。
みなさん価格の差に気付いていたようです。
深入りのコーヒーと一緒に１袋だけ。
普段はこれを間食のルールにしています。