口臭が気になる！
人と話をしている時でも、臭いかな・・・臭ってるのかな・・・
って、結構気が気じゃない時があるわけよ。
口臭を防ぐための基本といえば、やっぱり毎日の歯磨きだよね。
特に気をつけたいのが、歯の隙間。
フロスや歯間ブラシをつかってキレイにしよう！
それから歯石や歯周病も気になる所。
定期的に歯医者さんでチェックしてもらうといいね。
舌を綺麗にしておくことも忘れたくないね。
専用の舌ブラシをつかうと効果的だけど、無い場合は
毛先の柔らかい歯ブラシを使ってもいいみたい。
口の中の清潔に保つ為の環境づくりとして、
唾液の出やすい環境を目指しましょ。
食事は良く噛んで食べるとか、ガムを噛むようにするとか。
それと蜂蜜には口の粘膜を保護する役割があって
殺菌作用もあるみたいだよ。
それにしても、このところ肩こりが・・・
富士市で凄腕と評判の整体へ行って来ようかな。
頭痛とかも気になるし。
人と話をしている時でも、臭いかな・・・臭ってるのかな・・・
って、結構気が気じゃない時があるわけよ。
口臭を防ぐための基本といえば、やっぱり毎日の歯磨きだよね。
特に気をつけたいのが、歯の隙間。
フロスや歯間ブラシをつかってキレイにしよう！
それから歯石や歯周病も気になる所。
定期的に歯医者さんでチェックしてもらうといいね。
舌を綺麗にしておくことも忘れたくないね。
専用の舌ブラシをつかうと効果的だけど、無い場合は
毛先の柔らかい歯ブラシを使ってもいいみたい。
口の中の清潔に保つ為の環境づくりとして、
唾液の出やすい環境を目指しましょ。
食事は良く噛んで食べるとか、ガムを噛むようにするとか。
それと蜂蜜には口の粘膜を保護する役割があって
殺菌作用もあるみたいだよ。
それにしても、このところ肩こりが・・・
富士市で凄腕と評判の整体へ行って来ようかな。
頭痛とかも気になるし。