大門健康治療所です
訪問ありがとうございます。
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寝返りの話し
諸説ありますよねぇ～
寝返りは
就寝時に20回とも
30回とも言われています！
よく言うのが
骨格を整えているんだよ～
とか
体液の循環を促してるんだよ～
とか
寝相が悪いだけだよ～
とか…ねぇ^^
無意識にする行動なので
睡眠を良くする為に
頭を休める為
疲労を回復させるためには
必要な行動なんでしょうね♪
なので
寝たきりの方は大変！
自分では
寝返りが出来ないから！
少しでもユラユラするだけで
いいなぁ～って思います。
寝たきりは
体温が上昇しやすいですよ！
熱が逃げないから！
きっと
生きてる間は止まったら
ダメなんですわぁ～
何でも少しは動かさないと～
以上
すぐに
強そうな人に寝返る
大門 より^^
さとう式リンパケアで
守りましょう～
身体とこころ！
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こんな感じ、、、
60秒以内の動画
怖くないですよ～
大門➡西部警察➡警部です^^
滋賀県で
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って思っている方はお声かけ下さい^^
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更年期障害で毎日毎日毎日、体のだるさが取れなくて仕事も家事も外出も人付き合いも
あきらめて自分を責めている！
～あ・な・た・へ～
・体が変われば家族の料理が作れる！
・体が変われば家の掃除ができる！
・体が変われば庭の手入れが出来る！
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