実は私
ダイエット検定１級なのです。
（プロフェッショナルアドバイザー）
受験した動機は
自分自身が
ダイエットをしていたため！
私自身の現在とは・・・
身長１７５cm
体重５９キロ
体脂肪８％
ダイエットで難しいのは
筋肉を落とさず（できれば増量）
体重を落とすこと
体重を減らすだけなら「楽勝」です
それでも
筋トレで支流の
「ベンチプレス」は
１３０キロから１２０キロに落ちてしまいました。。。
（いまは１１０キロかなぁ。。）
不動産投資と同じでダイエットも
ちゃんと勉強が必要
間違ったダイエットはかえって体を
悪くします。
ご興味のある方は是非勉強をしてください
「ダイエット検定」 結構面白いですよ！！
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