そうです
今話題の 加圧トレーニング 行ってきました
前々からず～っと気にはなっていたんですが・・・
今日初めて体験版ですが、加圧トレーニングする事ができました
すごいです
普通ならなんてコトない運動なのに・・・
マジ
キツイ
その名の通り
血を止めるわけではないですが、圧を加えてのトレーニングですから
圧をといた時の一気に血が流れる瞬間がまた
効果としては色々ありますが、筋トレはもちろんダイエット、肌がきれいになったり
成長ホルモンがでる
など。
これ↑大事
でも一気に血が流れるので、毛細血管が内出血を起こして
キモイ事になってます（最初はみんな内出血するらしい）
写真はないですが
興味のある方は お試しあれ