こんにちは
ゼラニウム♪♪
カムフレグランスのひらやまみわです
今日は アロマのお話し‥です！
イライラするー！
めまいが‥
気分が落ち込んだり
私よりお若い世代からこんな症状がある人もいらっしゃるようです
更年期‥かな？？みたい
知り合いの母世代の人が
娘さんのこと‥
いっつも イライラして怒ってる
孫にもよく怒るんょー
まだ お孫ちゃんも 4歳とか‥
手がかかりますょね
娘さん‥ 45歳とか
おばちゃん言うにー
更年期やろかー？？
そだねー
そうかもしれん
栄養士的に言えばー
どの世代でも バランス良い食事
忙しいと手抜きになる場合も仕方ない
積極的に ！
大豆食品でしょうか‥
女性ホルモンと似た働きをしてくれる
大豆イソフラボン
サプリでも 良いかと思います
そんな更年期？？かな？？って人にオススメの精油のご紹介です
エストロゲンの分泌機能が低下してしまうため
ホルモンバランスが崩れてしまう‥
それを 手助けしてくれる
エッセンシャルオイル
ゼラニウム♪♪
あまくて ちょっと重い
少しバラのような香りが特徴でしょうか‥
ホルモン系のはたらきを正常にする作用があると言われています
月経前緊張症、重い月経など 更年期のつらさに
お役に立つエッセンシャルオイル
ゼラニウムは 利尿作用もあり
体全体の老廃物の排出が うまくいかない時もよい仕事をしてくれます
体内の体液滞留を防ぐので 足のむくみの予防にもオススメの精油です
ゼラニウム
科名 フウロソウ科
抽出部位 花と葉
香りの重さ ミドルノート
単品もオススメですが
ブレンドオイルはもっと香りを深めてくれるので
私はブレンドするのが好きです♡
お好きなエッセンスオイルとブランドするのが良いかと思います
私ならば‥
サイプレス
ひのき
サンダルウッド
ラベンダー
ネロリ
あたりを ブレンドするかなー！
エッセンシャルオイルも お手元にあると
何かと 生活にお役に立つかと思いますょ〜