筋肉痛

...なのか？



膝の皮
引っ張られてるってか
ひきつってる感が
あるようなないような



腰 も



太もも も







痛かったから
変に力抜いて練習したら
逆に疲れた

たぶん負担かかった

関節いっぱいミシミシする










病院の薬塗って寝る










怖い夢 見ませんように