はぃまたです…(p_-)
またまたaluku工房は磯の香りが…
牡蠣尽くめな1日(°Д°；≡°Д°；)
ランチは蒸し牡蠣てんこ盛り…
ディナーは蒸し牡蠣＋生牡蠣…
血だらけになりながら...((ﾟmﾟ;)ぇ？
せっせと殻を向き続けるBOSS（笑）
生牡蠣にお酢とレモンをたっぷりかけて…
亜鉛の吸収を更にUPさせるわよ～‼︎
牡蠣に含まれる美容効果抜群な…
亜鉛をたらふく吸収したBOSSでした。
美肌の為なら…血も流す(＝◇＝;)
何かと肌のトラブルが多い季節です…
アラフォーは特にね(ｰ ｰ;)
えっと。。。
牡蠣は皮膚の再生を促す効果があるんです…
そんなアミノ酸豊富な牡蠣に託すのは…
憧れのつるつるのお肌(T . T)
他にも…
貧血症改善…新陳代謝UPも。
むくんだ体もスッキリ～(゜ρ゜)？？
脂質も少ないから嬉しい‼︎
フライは揚げない分は冷凍‼︎
軽く湯通し後オリーブオイル漬けなら
冷蔵庫に入れておけば日持ちします^_^;
皆様も…牡蠣をせっせと食べて
健康と美肌に磨きをかけましょ～⤴︎？