ダイエットを始める人には何らかの理由があります。
人それぞれ理由は様々ですが、「自分を好きになる」ということが含まれていることがすごく大切です。
なぜなら、ダイエットに成功して痩せても自分のことを好きになっていないとリバウンドをする可能性が高いからです。
リバウンドは、自分に対する甘さというより、自分に対して害を与えるという気持ちから起こるものでもあります。
自分のやりたいことを優先する
自分のことを好きになれない人は、色んなことにおいて周りの人を優先してしまいます。
これは、決して悪いことではないです。
むしろ、とてもいいことなのでたくさんした方がいいのです。
でも、もしそれが理由で自分の人生がネガティブになっていたら…
そんな時こそ、自分ことを優先的に考えてみてください。
そして自分のしたいことをした方が悔いが残りにくいです。
たまには人のことよりも、あなたがしたいことをしてみてはいかがでしょうか^^
―池田