「あぁ、やってしまった…」
今までこんな場面に
出会ったことは
なかったでしょうか？
学校、職場、家庭。
色んな場面において
人間関係はつきものです。
それがたくさんの悩みを
作り出すことがあります。
自分自身の中にも悩みを
作り出すことがあります。
自分の中でのルール
あなたにも自分の中で
決めているルールがあると
思います。
例えば
禁煙したいと思っている人の
たばこに関する自分のルール
お酒を控えたいと思っている
人のお酒に関する自分のルール
痩せたいと思っている人の
ダイエットに関する自分のルール
この自分の中の
ルールを破ってしまった時は
すごくダメージが大きいのです。
「自分の中の約束
守れんかったなあ。
やっぱり僕には
出来やんかった…」
結局、
たった１回の事をひきづって
今まで続けていたことも
全部やめてしまう。
周りからも
「だからやめときって
ゆうたのに(^^;」
など言われてしまい
やる気をなくしてしまいます。
そういうことでルールを
守れなかった時は、
「寝て忘れる」です。
どんだけ悔やんでも、
起きてしまったことは
もう仕方です。
そして、次の日から気持ちを
しっかり切り替えて
スタートすればいいだけです。
ただし、
何回も何回も守れないのは
いけません。
もう一度最初から見直す
必要があります。
私たちは、
失敗して落ち込んで
立ち止まるのではなく、
失敗を活かして少しずつ
前に進んでいきましょう。
―池田