以前ブログでも書きましたが自分は９年間飲んでいたサプリメントを辞めました
プロテイン、BCAA、アミノ酸
辞めるきっかけは栄養学の分野においてのスペシャリストとの出会いによって決断する事が出来まし
た
もう少しで３週間経ちます
今現在、自分でも恐ろしいくらい体がしぼれていてパフォーマンスも上ってきている
筋量も落ちている感じは全くしない
もちろんパワーも落ちていない
むしろ自分では上ってきている感覚がある
サプリメントを辞めるのと同時に食事もきちんと見直すようにした
昔から食事に関しては人一倍気をつけてきた自分
食事がしっかりしていないと体もしっかりつくれない
って事はどれだけきちんとした練習をしてもパフォーマンスは伸びていかない
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