今、CrossFitは物凄い勢いで進化している
大会では予想もつかないような事をやる
だから自分達CrossFitterは常に何がきても良いように鍛える
色々と複雑な動きに順応する為に
進化するCrossFit
元々は軍人や消防士が窮地に立たされた時に自分の力をいかに発揮出来るか？？
色々な未知の状況下で対応出来るように作られたCrosFit
ビデオは２０１１年の大会
有名なCrossFtterのDan baileyやChris Spealler がいる
(CrossFitのトレーニングで何をイメージする？？）
そう聞かれたら皆どう答えるだろうか？
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