秋田内陸100km 2019 (前編) | mimisuke7 趣味のメリーゴーランド

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子育ても終わり、学生時代から今までやりたかったこと、やりかけの趣味が沢山出てきました。天気のいい休日は家にじっとしていられません。
今の自分に足りないのは休日、お金、体力、記憶力、根気等色々です。

レース前日は午前中に仕事を片付けてそのまま大宮駅へ直行

こまち53号に飛び乗り15時、角館駅着。

観光なしで角館交流センターへ直行

前日受付を済ませ先着隊の皆様と合流して

 

 

16:00の開会式~懇親会へ

サブ10 復活のために9日間断酒したのにレース直前、注がれるがままにビール解禁 ちゅー

さすがに日本酒はお断りしましたが前方のテーブル上には空の酒瓶が数本転がっていました。

ウルトラの前夜祭あるあるの光景で見慣れましたが…

〆は駐車場エイドで蕎麦を一杯

 

会場を後にコンビニに寄って翌朝の朝食(パスタ&おにぎり)を調達後、前泊宿へチェックイン

マイスリー5mg でドーピングして20:30 就寝 2:30 起床で十分な睡眠時間を確保しました。

リーダーのYさん、個室の手配ありがとうございました。

 

 

集合写真撮影の後各々のスタートブロックへ向かいます。

青色ゼッケンは10回以上完走者「クリスタルランナー」(サロマンブルーの秋田版)

 

 

今年は昨年以上に前列から4:30 スタートしました。

気温は16℃?寒くもなく暑くもなく記録が狙えそうです。

レースプランは標高最高地点(大覚野峠)を昨年並みのタイムで通過し

後半、晴れず気温が上がらなければ9:45切りが期待できます。

スタートしてから武家屋敷通りまでは下り基調なのでいきなり㌔5切るまでスピードアップ汗

武家屋敷手前でクリスタルランナーの赤ナマハゲさんに追いつきました。

路肩に寄らず足下を注視すればライトなしでも安全な二車線舗装路です。

 

 

8km 付近から撮影可能な明るさに

スタートから続いた息切れも落ち着きました。

心拍数も120台で安定

 

0-10km  52:19(昨年比-0:46) とオーバーペースあせる

フルマラソンのレースペースの1分落ち(㌔5:45~5:50)が理想なのですが

ついつい調子に乗って音譜

 

10.26km のAS1と14.28km のAS2は給水のみで通過

 

 

16km 過ぎからやや勾配が出てきて

 

 

追いついた前のランナーにペースを合わせてついて行きます。

 

 

工事区間以外は左側通行です。

昨年も工事していたような18km付近の峠

 

 

この先快適な下り(下りは原則ニュートラルで脚を休めます)

 

 

10-20km  54:14(昨年比-0:06)

 

 

秋田内陸縦貫鉄道と遭遇、シャッタータイミングが合いません。

 

 

24.23km AS4 桧木内中里 柑橘系を一口

 

 

25km を2時間17分で通過

 

 

AS5 29.13km 堀内

 

 

地元料理も盛り沢山、バター餅をいただいたのはここか?

 

気温は13℃ 小雨が時々降るもウエアーや路面が湿る程ではありません。

 

 

20-30km 53:55 (昨年比+0:07) キロ表示の誤差は0.9kmへ

 

 

31.8km 第一関門の紙風船館前通過

沿道で応援している人達とハイタッチ

その先で2in1ゼリー1本目補給

 

 

AS7 36.91km 上戸沢で標高300mくらいここから斜度が上がり本格的な峠越えが始まります。

 味噌汁におにぎりを入れてエネルギー補給

 

 

斜度が緩む区間もありますが平均10%超えでペース落ちます。

 

 

30-40km  58:07(昨年比+2:25)これは想定外の遅れ

最高心拍数を150以内に抑えたので許容範囲内か

峠まで1km強ですが歩かず走り通します。

 

なぜなら

※昨年画像:巫女さんエイドがあるからラブ

 

 

今年もコーラを注いでいただき記念撮影ラブラブ

峠の一番苦しい所で癒されます。

※奥武蔵ウルトラマラソンの丸山エイドのような・・・

来年の再会を誓って

 

 

コース最高地点(標高518m)の大覚野峠を目標通りサブ4で通過

 

 

ここから約7km ロードバイクだったら豪快なダウンヒル区間になりますが

 

 

AS8 42.15km 大繁沢橋もサブ4で通過

 

 

今年は猛暑で蜂が大量発生したらしく前日までに相当数のハチの巣を撤去したそうです。

関係者の皆様ありがとうございます。

黄色いトンボ(=スズメバチ)を目撃しましたが見て見ぬふりをして通り過ぎました滝汗

約7kmで250m下げる苦手の下りで5~6名に抜かれましたがマイペース維持。

先日のみやぎ湯めぐりではエコーラインの下りで膝を痛めたので

今回は両膝にテーピングして補強したので膝痛は出ませんでした。

 

 

次のエイドまで2km となったので

 

残りの1本も開けてポケットを空にしました。

 

 

AS9 49.97km 阿仁比立内のレストステーションでドロップバックを受け取り

エネルギーゼリー、ドリンクを補充して4分レストで

50km コーススタートを待つランナーさんたちに見送られながらリスタート

 

40-50km 55:58 (昨年比+0:39)

 

 

 

 

    <後半へ続く>