GW 初日のトレラン中に木の根に足を引っ掛けてバレリーナ状態になり全治2週間と診断された者です。
クラシックバレエ習ってこれくらい足首の柔軟性があったなら
こんな事にならずに済んだのでしょうが・・・
走るのがダメなら散歩くらいは？と受傷翌日
御徒町駅前のアートスポーツで買い物後、赤羽駅まで歩きだしたのですが
日暮里駅付近から痛み出し、上中里駅前で痛くて歩けなくなり泣く泣く電車に乗りました。
受傷2日目、整形外科受診して上のような伸縮包帯でぐるぐる巻きにされた次第です。
が包帯巻きではただ窮屈なだけで固定されないのですぐに外しました。
GW 後半初日、
走れないのなら→
走りましょうと
サイクリングは足関節の可動域が狭くても支障ない代替運動です。
てんとう虫が止まるような速度ですが
荒川サイクリングロードを熊谷まで北上
鹿島古墳公園で50km 越えたので折り返しましたが、
雨上がりの午後、気温は28℃まで上昇しペットボトル2本でも給水が足りず自販機で買い足しました。
足関節の痛みは全く出ませんでした。
調子に乗ってGW後半2日目
7:00 スタートで荒川サイクリングロードから物見山経由
明覚駅前からヒルクライム開始！
横松郷を抜けて
白石峠には向かわず林道奥武蔵支線を1時間かけて
刈場坂へ
グリーンラインは横断して正丸トンネル側に下り
正丸峠
大凧マラソンが開催された日でしたが山伏峠の気温は14℃
アームカバーが外せない1日でした。
上名栗まで下りターニップでランチ
サイクリストで激混みで出てくるまで40 分待ちましたが安定の美味
カロリー付けた所で折り返して天目指峠
時間もあるので子ノ権現まで
本日はここまで
久々の150km 超えでヘロヘロになりました。
GW 後半3日目は半年ぶりの「部活」で越生のうどん屋「甚五郎」へ
今回は勾配緩めの滝の入線から桂木観音へ
短い下りでしたが快適でした。
キノコうどん（中盛り）
カレーうどん（中盛り）と肉うどん
うどんの後は「シロクマパン」
数個買って皆でシェア
デザートも「藤屋」でしっかり
最終日は仲間との楽しいグルメライドだったので完全に摂取カロリーオーバーでした。
ご一緒に走られた皆様、ありがとうございました。
3日間で368km と充実のGW 後半でした。