今日も仕事
病院は年中無休なのでGWなんか 関係ない（ ; ; ）
朝ごはん 1.5g
チーズケーキ 1.5g
おからパウダーとラカントsを使って作ったもの
1食あたり8分の1個です
ちなみに直径18cmの型なので満足感あります。
昼ごはん 7.15g
いつもと同じ
ブランパンにチーズとハムを挟んだもの 5.65g
チーズケーキ 1.5g
夜ごはん 1g
さばの塩焼き 0.6g
ささみのチーズ焼き 0.4g
その他間食等 16.4g
SOYJOY 7.1g
ラブレ 1.8g
ブランのクリームサンド 7.5g
本日の糖質 26.05g
間食食べ過ぎたかな。。。。。。
少し反省(｡-_-｡)
病院は年中無休なのでGWなんか 関係ない（ ; ; ）
朝ごはん 1.5g
チーズケーキ 1.5g
おからパウダーとラカントsを使って作ったもの
1食あたり8分の1個です
ちなみに直径18cmの型なので満足感あります。
昼ごはん 7.15g
いつもと同じ
ブランパンにチーズとハムを挟んだもの 5.65g
チーズケーキ 1.5g
夜ごはん 1g
さばの塩焼き 0.6g
ささみのチーズ焼き 0.4g
その他間食等 16.4g
SOYJOY 7.1g
ラブレ 1.8g
ブランのクリームサンド 7.5g
本日の糖質 26.05g
間食食べ過ぎたかな。。。。。。
少し反省(｡-_-｡)