フィジカルテスト週間

こんにちは！

最近、バイトに行くたびに店長から

「ナイスシュート！」といじられます（笑）

残念ながら、岩渕真奈ではありません。

浅野風佳です🙇🏻

さて、先週から新体制がスタートし約1週間が経ちました。

正直なところ、未だに自分がチームの最上級生という実感がありません。

前回のブログでまきも言っていましたが、私もチームの最上級生としてサッカーで引っ張っていく存在ではないと思っています。

人の話を親身に聞くこと、下手くそでも地道にやり続けることが自分自身の長所であり、チームに還元できることだと考えています。

去年に比べ、サッカーの経験が少ないチームだからこそ『チーム力』が大切だと思います。

だからこそ、私は同期を支え、後輩を姿で引っ張れる存在になっていきます！

話が変わりますが、、、

今週はフィジカルテスト週間でした！

月曜日は、身体の周径囲や脂肪厚、関節の可動域やBIODEXなどを測定しました📐

火曜日は、フィールドテストとしてスプリント、バウンディング、アジリティ、垂直跳び、Yo- Yoテストなどを行いました🏃‍♀️

木・金曜日は、フィットでバックスクワットとベンチプレスの1RMを測定しました🏋🏻‍♀️

この結果を参考にして、まずは個々のレベルアップを図り、チーム力を上げていきます💪🏻✨

次は、フィジカルテスト週間の総監督！

ゆうこで😆