錦帯橋ロードレースなど

3月3日に行われた錦帯橋ロードレース(5㌔)に参加しました

錦帯橋とは日本三名橋のひとつと言われ、5連のアーチと周辺の桜🌸が重なる景色は絶景で、地元岩国市では世界遺産登録に向けたロビー活動も行われています

コロナ禍で夏の風物詩であった花火大会🎇が完全に廃止になったのは残念ですが夏場の鵜飼やライトアップは健在で、四季折々の風景が楽しめ何度訪れてもいいところです

さて私事ですが、40歳を過ぎて基礎体力の低下を実感し何か新しい事を始めないといけないなと感じていました

ただ、休みの日に決まった予定を入れるのは嫌で(野球観戦第一)、空いた時間に自分のペースで進められる運動がいいなと考えランニングを選びました

昨年12月上旬にランニングシューズとスマートウォッチを購入して、週2回ペースで4〜5㌔を走るトレーニングを積んでこの日を迎えました

錦帯橋ロードレース大会完走しました
30分切れるとは思わなかった😄
ペースメーカーがいると普段1人で走るのと全然違うことが実感できました#錦帯橋 #錦帯橋ロードレース pic.twitter.com/xKFSAqu9Vv
— タモ (@m_shintan) 2024年3月3日

最後にロードレースで走ったのは中学3年の時にバスケ部代表で参加した時かな？

人生で5㌔以上はたぶん走ったことないので不安もあったけど、周りのペースにつられて予想外のタイムが出て驚きました

普段の練習では1㌔6分20〜30だったから5㌔換算で32分ちょいかなって考えてました

今後もランニングは続けたいけど、やっぱりモチベーションをキープするには大会エントリーして、計画的にトレーニングしないとダメかなと感じています

もともと性格的に長続きしない飽き性だからです💦

ただ趣味の野球観戦に支障をきたしたくないので秋までは大会参加はしないかなと

そこで山口、広島、福岡など近場でいい大会ないかなと調べたら、こんなのを発見したぞ

コースを見たら角島をぐるっと回る10㌔のほうが景色を楽しめそうだ

10㌔は未知の領域だけど、半年先ならしっかり計画立てて練習すれば完走できそうな距離だ

という訳で、昨日はレース後に岩国運動公園へ行ってちょいと外周を走りました🏃‍♂

運動公園の外周が870
絆スタジアム周辺は1200と1800
大会が終わったら一度視察に行くか
マンネリ化防止のために
— タモ (@m_shintan) 2024年2月28日

スマートウォッチと誤差があるんだろうけど、2周で約1.7㌔か
角島10㌔挑戦するには12周くらいしないといけないのか… pic.twitter.com/diDnPPxUKI
— タモ (@m_shintan) 2024年3月3日

今まで通り週2ペースで4~5㌔を走り、月1.2で土日に10㌔走るトレーニングをやろうかなと考えています

角島夕やけマラソンの申し込み要項には10㌔80分以内にゴールできる方って注意書きもあるから((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

大丈夫とは思うけど、頑張って練習します

PS.今日仕事帰りの運転中にキジ♂🦃を見つけました

野生のキジは警戒心が強くめったに見ることができないので、見かけたら吉兆であると言われます

それを信じるか信じないかはあなた次第ですがこちらが実際の映像です