■■ 全てがひとつになっていてた
「時間が止まった」経験
たぶん、どなたでもあると思います。
小田にも、何回かありますが、
その内の一つ、鮮明に記憶に残っているのが、
大学４年のときのバレーボールの関東大学秋季リーグ戦の最後、
入れ替え戦で第5セット、ジュースの後、最後の点をとるところ。
まさしく学生時代最後、
相手のスパイクを、うちのキャプテンが辛うじて腕に当てて、
ボールを少し上に上げた、そのボールの下に潜り込んで
オーバーハンドでトスを上げた。
２年のスパイカーに「思い切り打てーー！！！」
相手レシーバーがそのボールを弾いてコートの外におちて
ゲームセット。どうにか勝って、降格を免れた(^_^;)
時間にしたら、ほんの４，５秒。
その一瞬一瞬が止まっているようだった。
このとき、全てがひとつになっていてた。
自分のチーム、相手チーム、ボール、ネット、
審判、観客、、、、
すべて調和がとれていて、歪がない。
完全体。完璧。
このとき、身体は軽かった。
ストレスや抵抗は感じなかった。
極めて正確に体が動いた。
こんな体験。
あなたにもあるはず。
そう、
周囲と調和がとれて一体になっていると、
ストレスは発生しようがない。
「調和」「一体」
コレが、
「ピーク・パフォーマンス」
「フロー」を生むKEY。
ということは・・・・。
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■講師：小田英男（Coaching for Athletes JAPAN）
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◆◇ ストレス最適化*トレーナー
Coaching for Athletes JAPAN 代表 小田英男
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